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生命靈數0-9, 可以讓你更了解自己的特質及生命課題,
我覺得滿準的,有說中我的心聲!
算法: 出生年月日,每個數字加總, 再把該數字的個位+ 十位數,
算出數字後,在yahoo搜尋,馬上可找到該數字對你的意義,

eg. 1976年7月 11日,即 1+9+7+6+7+1+1= 32 ,  最後3+2=5 ,得知數字是5

來自我的生命靈數4的提醒

個性關鍵字:安全感和秩序的愛好者

靈數是4的人組織能力很強,懂得‘構思’,同時又給人安全穩定的感覺。

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"秘密瘦身法"作者 Jon的想像練習cd - 早晚各一次
http://www.gabrielcode.com/visualization

學會讓你變優秀的催眠術, p.2 參考催眠錄音台詞
http://www.books.com.tw/exep/prod/books/show_series.php?item=0010354456&page=2

"用想就會瘦"book
1. Am I hungry ? Why I eat ? Am I full ?
2. 打造無食物區,只在某地方用餐

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改變習慣的好方法:

1. 以21天建立新的習慣取代舊習慣

2.想新的習慣的好處是什麼? 我可以有什麼愉悅的經驗?

3. 結合原有舊的好習慣,do it now , not later !  (eg.每天早上我會澆花,澆花後立即xxxx)

4. 寫下" choose this, not that "宣言,我做什麼,不做什麼

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