Heidiming海蒂的空姐旅行日誌

 [美妝]花小錢,讓牙齒白回來的方法! (文末有贈禮)

和大家分享我最近美白牙齒的經驗，也提供一些牙齒美白相關資訊。 

如果你正在考慮用美白牙齒的話，可以參考看看!

過去曾試了網路流傳的偏方幾個月,

包括小蘇打粉, 草莓美白.....各式美白牙齒偏方,

但沒有明顯效果就放棄!

於是仔細研究了坊間各式各樣的居家牙齒美白產品,

發現美白產品不外乎利用氧化還原的原理。

把含有過氧化物的藥劑，塗在牙齒表層，藥劑主要進入牙釉質，打斷色素的鍵結，

[美妝活動]邀請你試用葦柏納Webner香氛精油保養品((文末有贈獎活動)

你用過精油保養品 ? 

精油保養品到底好不好用 ? 會不會油滋滋的呢 ?  

曾在電視購物看到潘蕙如代言的精油保養品 - Webner 葦柏納 

決定試用看看!

[美妝]空姐部落客私房美妝好物推薦 -

 MUJER Rêve de Provence 全能賦活玫瑰原生花粹的花粹 

花粹(又稱花水), 是蒸餾新鮮花朵過程中的副產物，

曾看過一篇報導說市面上有些化妝水主要成份都是水,

即使是知名品牌的花粹,

若成份裡含有AQUA或WATER, 就是有被加純水再稀釋過的,

那花粹的比例就不高了,

以前我較常用的蜜威特Melvita 花粹,

現在我改用同樣來自法國有機品牌的MUJER Rêve de Provence 全能賦活玫瑰原生花粹

 [空姐部落客推薦]超好用保濕急救面膜

夏天大家常用來保濕和降溫的就是蘆薈面膜了

最近發現一款超好用保濕急救面膜

質物系進口法國瑪莉家族(famille Mary)的有機黑蜂膠蘆薈凍膜Gel Aloe Vera ,

這款黑蜂膠蘆薈凍膜和一般蘆薈面膜最大的不同,

除了使用庫拉索蘆薈葉汁,更添加了蜂膠萃取物,

不只保濕補水,更可鎮定肌膚!

以下全新和二手禮物,想和會珍惜物資,愛地球的有緣人交換或拍賣!!

現階段執行斷捨離,簡化生活計劃,很感謝朋友們的贈禮,

用不到的家電,衣物已捐光仁基金會,

以下最後幾個禮物,有需要或想交換的朋友們,

快來把他們帶回家吧! 

(1 )全新swarovski水晶耳環項錬組,含保固卡(原價約7000元)

        適合送禮 

想考空服員地勤的妹妹們, 一定要有良好的第一印象,

第一印象來自笑容,彩妝,整體給人的親和感覺

                                                                          (圖為國泰航空廣告)

如果你因為牙齒不夠潔白漂亮,而不敢大方微笑露出牙齒,是不是有點可惜呢?

想要擁有一口潔白牙的朋友們,

可以試試無痛的牙齒美白,緊急補救一下! 

隨著年紀的增長,遺傳,以及喝咖啡、喝茶....等習慣, 牙齒容易變黃,

之前我也一直在找無痛又有效的牙齒美白療程,

[美妝]無痛牙齒美白初體驗 (下) 

如果想要有一口潔白的牙齒,

除了日常的良好保養牙齒習慣,

你也可以和我一樣試試日式無痛冷光美白,

由專業牙醫為你定期保養,

看看我在日亞美牙醫診所做的冷光美白的結果  

右邊突起的齒色是台灣人平均齒色A3，

最左邊是理想的目標齒色,

 [美妝體驗]你試過空姐愛用的保濕品? (文末有留言贈獎活動)

想找保濕效果好的保養品/面膜,

可以參考來自以色列死海,富含豐富礦物質的Seacret秘之海!

10月底開獎結果:

恭禧編號1. 3. 5幸運的朋友們,

請記得私訊我您的地址,我可將以下其中之一秘之海小禮物寄給您!

常搭機旅行的朋友們,或在辦公室冷氣房工作一整天的朋友們,

應該都有到了下午臉上的妝開始出現浮粉,出油...等經驗,

跟大家分享好玩的瑜珈英文課!

練瑜珈+學英文,一堂課只要$300! 有人想一起學?

邀請你一起來探索身體的可能性,發現你的潛力!

acro yoga 基礎雙人瑜珈 - 整合瑜珈 + 體操 + 療癒的藝術

沒有瑜珈經驗也可以參加,若有一點經驗更好,

不需要parnter! 透過合作練習,你很快會和同學打成一片,

讓你從玩樂中享受學習,認識更多本地及國外的同學,同時還可以練習英文!

最棒的是,課程結合陽瑜珈,陰瑜珈,結束前還有massage,放松你的身體!

查詢各家化妝品/保養品成份,是否含致癌成份? 環境荷爾蒙

http://www.cosdna.com/cht/product.php 

各化妝品品牌的優缺及明星產品

http://www.macsoho.net/blog/?p=615 

查詢各家化妝品/保養品效期
http://www.checkcosmetic.net

火紅的「七分鐘運動 (7-minute Work Out)」運動7分鐘，效果勝過跑步數小時

美國研究發現，每周進行5天的HICT訓練，持續6星期，

不但達到肌肉鍛鍊的效果，體脂比例也下降不少。

快來試試吧!  含影片示範

http://blog.finely.me/2014/04/28/7-minutes-workout/ 

部落格愛愛的新書
video示範

http://blog.fashionguide.com.tw/949-iilove/posts/52411-%E8%AE%93%E4%BD%A0%E5%B9%B4%E8%BC%9510%E6%AD%B2%E7%9A%84%E9%80%8F%E4%BA%AE%E7%99%BD%E7%A7%98%E8%A8%A3%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E2%99%A5%E2%99%A5%E2%99%A5  
 

結合中醫穴點拍打的情緒釋放法Emotion Freedom Technique (EFT)
方法簡單,除了改善情緒, 還有助瘦身!
來拍拍吧
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5047526&page=3 

EFT 情緒療癒 影片示範 

http://www.joyfulliving.com.tw/edm-20140221.html 

十種常見情緒的EFT敲打示範影片

http://emlmcoach.com/traininglesson/emotionaldetox/ 

一個月瘦九公斤的藥石浴？
不會發胖的和風起司蛋糕？
從幻美妝、牙齒美白到平價時尚，
輕時尚旋風橫掃東瀛。

本書中施愛兒（東京男性芳療學校創辦人）
將透過自己的經驗來為大家介紹東京最新流行的「輕時尚」風潮。

http://www.mingzhi.tw/book11.html

愛兒的美容私房筆記- 東京輕時尚風潮速寫

在youtube看到幾年前"得獎的事"電視節目裡,
由刮痧達人- 鄭老師示範刮痧瘦身,
幫小甜甜刮痧大腿,立刻瘦3公分,
令人驚訝,
http://www.youtube.com/watch?v=ae1E4rTczpg 
http://www.youtube.com/watch?v=bp6P0hCsyDk&feature=watch_response 

一向對瘦身很有研究精神的我,
上週決定親自去體驗成效,
試了一個小時的下半身瘦身刮痧,

"秘密瘦身法"作者 Jon的想像練習cd - 早晚各一次
http://www.gabrielcode.com/visualization

學會讓你變優秀的催眠術, p.2 參考催眠錄音台詞
http://www.books.com.tw/exep/prod/books/show_series.php?item=0010354456&page=2

"用想就會瘦"book
1. Am I hungry ? Why I eat ? Am I full ?
2. 打造無食物區,只在某地方用餐

最近上了幾堂色彩課及服裝造型課
趁忘記前記錄下來

ROGER的第一本美麗方法書
三大關鍵穿衣術:
1. 照全身鏡,自己和鏡子有距離,看整體比例
2. 黃金比例:   (1)比例 (2)線條 (3) 材質,布料挺 (4)顏色
3. 注意細節,eg. 乾淨鞋, 捲庫長度

我的偶像Queenie來台辦第一次的MC姐妹會囉!! YAH,太興奮了!
為什麼叫MC姐妹會呢?
MC(月經) CLUB就是女人專屬的 CLUB 啦! 

QQ是不是有點像小關芝琳?真是美人

QQ和我一樣都曾是空姐(現在她留職停薪 )
QQ是個很開心,很有創意,懂得用有趣的角度看事情
更知道如何享受生活的女人
她是我的偶像

7-8月不能錯過的兩場美妝攝影活動
想拍張美美的照片留紀念? 
或是上ELLE封面雜誌?

去年參加的照片

快上網預約報名
雅詩蘭黛 vs. ELLE雜誌
"2010 雅詩蘭黛 MY COVER絢爛之星"
http://www.elle.com.tw/event/2010/mycover